高血糖是血液中葡萄糖浓度超过正常范围（空腹血糖≥61mmol/L或餐后2小时血糖≥78mmol/L）的状态，是糖尿病的主要特征，并且是代谢紊乱的重要信号。长期高血糖会损害血管、神经和器官功能，进而增加心脑血管疾病、视网膜病变和糖尿病肾病等并发症的风险。

高血糖的成因

高血糖的成因主要可归纳为以下几类：

一、胰岛素功能异常

1. 胰岛素分泌不足：1型糖尿病由于自身免疫破坏胰岛β细胞，导致绝对缺乏胰岛素。
2. 胰岛素抵抗：2型糖尿病患者因肥胖、久坐、遗传等因素，细胞对胰岛素的敏感性下降，促使胰腺分泌更多胰岛素，最终导致功能衰竭。

二、不良生活习惯

1. 饮食失衡：长期高糖和高脂的饮食导致血糖波动。
2. 缺乏运动：缺乏运动使得肌肉对葡萄糖的利用率下降，导致血糖聚积。
3. 肥胖：尤其是腹部肥胖，脂肪细胞释放的炎症因子会干扰胰岛素信号传导。

三、应激与疾病因素

感染、创伤和妊娠等应激状态能够刺激升糖激素（如皮质醇和肾上腺素）的分泌，从而引起血糖水平升高；某些疾病（如胰腺炎、库欣综合征）或药物（如糖皮质激素）也可能诱发高血糖。

高血糖的预防

预防高血糖应从健康的生活方式入手，包括合理饮食、规律运动和控制体重，同时定期监测血糖水平。若确诊为糖尿病，需遵医嘱进行用药，同时配合生活方式干预，以减少并发症的发生。

专家简介

李玉海，71岁，北京中医药大学东方医院退休，现于北京两广中医医院出诊。从医已近50年，专注于心脑血管领域的专家，担任博士生导师和教授，毕业于北京中医药大学，并在河南中医学院大学任讲师，负责规培医师及临床本科生的临床指导。李专家始终秉持“患者至上”的原则，通过高超的医术和丰富的临床经验，帮助无数心脑血管疾病患者重拾健康与希望。

治疗与擅长领域

李专家在传统名方的基础上，成功创立了多种针对心脑血管疾病的方剂，效果显著，涵盖了冠心病、心律失常、心肌炎等多个疾病。此外，李专家在治疗肾阴虚、肾阳虚等肾脏相关的中医症候，以及下肢斑块和血栓等外周血管问题方面也展现出卓越成效，广受行业认可并屡获殊荣。

在此提醒广大患者和公众，关注健康，定期检查，采取积极的生活方式，以更好地预防和管理高血糖问题。选择专业的医疗服务，例如long8提供的健康管理方案，将有助于您在健康的道路上迈出坚实的一步。